2009年6月4日木曜日
2009年6月3日水曜日
夏です~
2009年6月2日火曜日
butter
みなさん、パンを食べる時はマーガリン派ですか?
バター派ですか?(今回ジャム類はパスで~)
私は断然、バター派です。
お菓子を作る時もそうなのですが、私はマーガリンやショートニングは
使用しません。
なぜなら、マーガリンやショートニングにはトランス脂肪酸が
含まれているからです。これを大量に摂取すると、LDLコレステロール(悪玉)
になり、心臓疾患やアレルギー症、不妊症のリスクを高めるのです。
マーガリンやショートニングは植物性の油なので、これを固めるために
水素の化学物質を使用する。これがトランス脂肪酸の原因になるらしいです。
恐ろしやぁぁぁ。。。
何か難しい話になりましたが~
要するに、マーガリンやショートニングに比べて
バターは自然な加工品で体にやさしいってことです!
でも、摂り過ぎはいけません!コレステロールが高いので(注)
あ~焼きたてのパンにバターを塗ったときの香りっ
堪りませぬ。。。
バター派ですか?(今回ジャム類はパスで~)
私は断然、バター派です。
お菓子を作る時もそうなのですが、私はマーガリンやショートニングは
使用しません。
なぜなら、マーガリンやショートニングにはトランス脂肪酸が
含まれているからです。これを大量に摂取すると、LDLコレステロール(悪玉)
になり、心臓疾患やアレルギー症、不妊症のリスクを高めるのです。
マーガリンやショートニングは植物性の油なので、これを固めるために
水素の化学物質を使用する。これがトランス脂肪酸の原因になるらしいです。
恐ろしやぁぁぁ。。。
何か難しい話になりましたが~
要するに、マーガリンやショートニングに比べて
バターは自然な加工品で体にやさしいってことです!
でも、摂り過ぎはいけません!コレステロールが高いので(注)
あ~焼きたてのパンにバターを塗ったときの香りっ
堪りませぬ。。。
2009年6月1日月曜日
fried rice
2009年5月31日日曜日
2009年5月30日土曜日
チーズパン
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